安徽商贸职业技术学院为师生开出“防疫心理处方”
在与疫情同行的的特殊日子，呵护学生心理健康，助力学生心理成长变得尤为重要。为有效缓解此次疫情给师生造成的心理影响，安徽商贸职业技术学院因时就势，不断创新活动内容和活动形式，特邀山东师范大学佘瑞琴副教授为广大师生做了题为《疫情下的心理调适》的线上心理讲座，为广大师生开出了一份独特的“防疫心理处方”，截至目前在线观看人数已近5000人次。
讲座中佘瑞琴深情寄语，希望商贸学子借此契机，从假期中的“超长待机”回归正常的学习生活，感受生命的美好。佘瑞琴还结合当下的疫情形势和特点，用渊博的知识、生动的语言、鲜活的事例分析了疫情期间各种心理反应，以及后疫情期的心理和行为特点，针对性给出了心理调适策略，提出了“接纳各种情绪和行为”、“积极灵活看待问题和困难-艾里斯的ABC理论”、“适度关注疫情，做好防护”、“保持坚定乐观心态”、“尽量保持常态作息”、“制定适合自己的活动计划”、“合理分配和使用心理能量，提高活动效率”等调适方法。讲座过程中佘瑞琴老师旁征博引、诙谐幽默、亲近观众，精辟的心理分析和指导受到师生的一致好评。
本次讲座内容丰富，实用性强，在消除疫情带来的压力、缓解焦虑、做好情绪管理等方面为广大师生提供了帮助。为契合学校“5.25”心理健康节的开展，该院依托线上教学平台，反复讨论、精心策划、广泛宣传，有效保障了此次讲坛成功举办。
随着疫情防控已进入常态化，该院将进一步把疫情防控工作和三全育人工作有机结合，不断紧跟形势变化，创新活动内容形式，在文化建设、心理防疫、服务学生等方面，发挥应有作用，助力学生成长。（宋亚萍 特约通讯员：夏莹）
(责任编辑：liulinjun)
